瞑想の始まりは朝のルーチンと呼ぶことができます。
私は朝起きてすぐに鏡を見ながら一日を過ごしたいと思います。
鏡の中の私との会話で一日を始めるルーチンは、精神なく忙しい朝の時間にたった1分でも呼吸しながら落ち着いた心をもたらしてくれるはずです。

今日の気分はどうですか？
鏡の中に私にこう言ってみてください。

「PRETTY BITCH！」

Le Jardin de la Paix 平和の庭園
一日をよく仕上げてほしい、
不安と混乱の中で心を守る時間を持つことを願う念願を込めた名前です。
平和の庭で幸せとこんにちはを訪ねてください。